シータヒーリング･レイキ･ローフードできれいに

次回開催は３月２日（金）です。このページの下をごらんください。

ローフードをまったく食べたことがない、もしくは初めてみたいけどどう作っていいのか分からない、といった初心者向けのクラスで、現在ランチ会として毎月1回、月曜日か金曜日（11時〜14時）に開催しています。無料の駐車場のご用意はありますが、お申し込みの先着2台までとなりますので、お申し込み時に必ず明記してください。

なお材料の準備の関係で、お申込み締め切りは開催日の３日前までとさせていただきます。

デモンストレーションがほとんどですが、スムージーやメインの一部を作るのを手伝っていただくこともあります。

まずローフードとは何か？　ローフードの特徴や食事としての注意点を説明し、デモンストレーション後、一緒にいただきます。

メニューは
☆スムージーまたは季節のジュース
☆サラダ
☆メインディッシュ
☆デザート
メインによってはスープがつくこともあります。
会費は1回3000〜4000円となります。

メニューのほとんどはなるべく自宅へ帰られてから再現できる作りやすいものを考えています。レシピは特別にお配りしませんのでメモをおとりください。

エプロンと筆記具、髪をまとめるゴムひもなどをご用意ください。

本格的にローフードを学びたいけど、ランチ会では物足りない。最初からきちんと作れるようになりたいという方向けです。はるの創作メニューもお出しする予定です。
ローフードで使うミキサー、プロセッサー、ディハイドレーターなどをお持ちの方が、ご自宅での練習がしやすいと思います。

メニューは
☆スムージーまたは季節のジュース
☆サラダ
☆メインディッシュ
メインによってはスープがつくこともあります。

基本的なレシピをお渡しする予定です。

現在開催準備をしています。

単発で一回だけといのでもかまいませんし、毎週習いたいというご希望があればご相談ください。

こちらのクラスへの参加希望の肩は、はできれば「体験会（ランチ会）」に一度参加されてからの方がよろしいと思います。

会費は1回５０００円程度を予定しています。時間は10時30分〜15時くらい。

エプロンと筆記具、髪をまとめるゴムひも、食べ切れなかったお料理をお持ち帰りになられる場合のタッパーなどをご用意ください。

食事メニューよりローフードのスィーツを食べてみたい、作ってみたいという方へ、スィーツ専用のクラスを現在準備中です。

ローフードのスィーツは奥が深く、チーズケーキやティラミス、フルーツタルト、アイスクリーム、ロールケーキ、パンケーキ、マカロン、パフェのほか、シフォンケーキのようなフワフワ感のあるケーキまで作ることが可能です。

はるは現在、日本リビングビューティ協会の認定パティシエ（2012年3月予定）を目指して創作スィーツを日々作成中です。